Styrk dit syn og din fysiske og psykiske sundhed med lokal shopping

Sundhed
Sundhed
01/07/2021

Styrk dit syn og din fysiske og psykiske sundhed med lokal shopping

Sundhed
Sundhed
01/07/2021
Vores øjne er et af menneskets vigtigste redskaber i dagligdagen. Øjnene er det første du bruger, når du vågner om morgenen, og det er derfor essentielt at vedligeholde dine øjne for et sundt psykisk & fysisk helbred.  I en moderne verden hvor vi konstant bliver bombarderet med visuelle indtryk, og dermed udsat for blåt lys, som påvirker vores fysiske og psykiske velvære, er det især nødvendigt at tage vare på sine øjne. Vores øjne skal bruges hele livet, og vi er udsat for langt mere skærmaktivitet end vi nogensinde har været vant til. Påvirkningerne af det blå lys og andet fra skærme, er der endnu ikke indhentet nok evidens og viden på området omkring, da vi ikke har så mange år at sammenligne med. Derfor skal du være opmærksom på dit syn, så øjnenes kvalitet ikke forværres yderligere.  Af den grund skal dine øjne have de rette betingelser for at kunne fungere efter hensigten uden at skade din krop over tid. I takt med moderniseringen er vi blevet mere opmærksomme på vores helbred i takt med at verden hele tiden ser forandringer. Vi motionerer og tænker på deres udseende.  Det korrekte brilleglas skal findes for den optimale komfort. Dit synsbehov skal klarlægges for at finde de rette glas til dine øjne.  En grundig synsundersøgelse skal foretages af dine øjne for at finde de korrekte brilleglas indstillet lige efter dine personlige forhold og præferencer. 

Lokal optiker Odder hjælper til øget fysisk velvære 

Specielt under coronaen har lokale shopping virksomheder set en kæmpe nedgang i salg. Derfor har mange lokale byer gjort en ekstra indsats for at støtte lokalt. I byen Odder har alle byens medlemmer stået sammen for at styrke virksomhederne. Briller Odder er godt for lokale at få tjekket sit syn, da det mere end nogensinde er i fokus, når man taler om fysisk velvære. I Skjold Optik tilbyder de leje af briller, som er en unik mulighed for at afprøve briller for at se om det fungerer for én selv. Den lokale optiker Odder er en fysisk butik, hvor du kan få udviklet brilleglas som passer til dit synsbehov.
Nærvær som forebyggelse: Integrér afslapning aktivt i din livsstil
Giv dig selv lov til at trække vejret – og find styrke i roen
Sundhed
Sundhed
Nærvær
Afslapning
Stressforebyggelse
Mental sundhed
Livsstil
2 min
I en travl hverdag kan nærvær og afslapning være nøglen til bedre trivsel. Læs, hvordan du aktivt kan integrere ro i din livsstil for at forebygge stress, skabe balance og styrke din mentale sundhed.
Christian Munch
Christian
Munch
Vægtkontrol med mening – fokus på sundhed frem for tal på vægten
Find balancen mellem krop og sind – og gør sundhed til noget, der føles godt
Sundhed
Sundhed
Sundhed
Vægtkontrol
Livsstil
Velvære
Mental sundhed
7 min
Drop jagten på det perfekte tal på vægten, og lær i stedet at skabe en sund livsstil med plads til både nydelse og trivsel. Artiklen guider dig til, hvordan du kan opnå vægtkontrol med mening gennem realistiske vaner, bevægelse og mental balance.
Emilie Kromann
Emilie
Kromann
Når du prioriterer dig selv: Sådan slipper du af med skyldfølelsen
Lær at sætte dig selv først – uden dårlig samvittighed
Sundhed
Sundhed
Egenomsorg
Personlig udvikling
Mental sundhed
Selvomsorg
Livsbalance
7 min
Det kan føles egoistisk at prioritere sig selv, men egenomsorg er en forudsætning for trivsel og nærvær. Få indsigt i, hvorfor skyldfølelsen opstår, og hvordan du kan give slip på den, så du kan stå stærkt i dine valg og relationer.
Mathilde Olesen
Mathilde
Olesen
Balancen mellem aktivitet og hvile: Sådan forebygger du træthed og udbrændthed
Find din indre ro og bevar energien i en travl hverdag
Sundhed
Sundhed
Trivsel
Mental sundhed
Stressforebyggelse
Energi
Livsbalance
4 min
Lær hvordan du skaber en sund balance mellem aktivitet og hvile, så du kan forebygge træthed og udbrændthed. Artiklen giver dig indsigt i kroppens signaler, vigtigheden af restitution og konkrete råd til at bevare overskud og livsglæde.
Simon Mortensen
Simon
Mortensen
Rejser og immunforsvar: Sådan styrker og tilpasser kroppen sig nye miljøer
Sådan holder du dit immunforsvar stærkt, når du bevæger dig mellem nye klimaer og kulturer
Sundhed
Sundhed
Rejser
Sundhed
Immunforsvar
Livsstil
Velvære
5 min
Når vi rejser, møder kroppen nye bakterier, tidszoner og miljøer, som udfordrer immunforsvaret. Læs, hvordan du kan støtte kroppens naturlige forsvar før, under og efter rejsen – og hvorfor rejser faktisk kan gøre dig mere modstandsdygtig.
Anders Pedersen
Anders
Pedersen